Optimisez votre pratique avec l’IA!
L’intelligence artificielle (IA) transforme progressivement le monde de la thérapie et du bien-être. Pour les professionnels du bien-être, cela signifie des solutions efficaces pour optimiser leur pratique et automatiser le suivi patient.
Si vous êtes thérapeute et que vous cherchez à automatiser certaines tâches tout en améliorant la qualité de votre accompagnement, ces outils IA pour thérapeutes peuvent être de véritables alliés.
Découvrez 5 solutions incontournables pour gagner du temps, améliorer votre organisation et renforcer l’expérience de vos patients, tout en boostant votre stratégie visibilité thérapeute.
1. ChatGPT : votre assistant conversationnel, créatif et thérapeutique.
ChatGPT, développé par OpenAI, est bien plus qu’un simple outil de discussion. Pour les thérapeutes, il peut devenir un co-pilote digital polyvalent, capable de vous accompagner dans la rédaction, la création de contenu, la planification thérapeutique, et bien évidemment le soutien administratif.
💡 Usages thérapeutiques possibles :
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Préparation de séances : brainstormer des idées d’exercices adaptés (relaxation, respiration, affirmation de soi…).
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Suivi personnalisé : générer des messages de rappel ou de motivation à envoyer à vos patients entre deux rendez-vous.
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Documentation pédagogique : rédiger des fiches simples sur l’anxiété, les TCC, les émotions, etc. à remettre en fin de séance.
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Création de scripts : élaborer des scripts de relaxation, de visualisation ou d’hypnose guidée en fonction du profil du patient.
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Modèle de documents : créer des modèles de questionnaires, de bilans émotionnels, de journaux de bord.
📬 Exemple d’utilisation thérapeutique :
Vous pouvez demander à ChatGPT :
« Rédige un message bienveillant à envoyer à un patient après une première séance d’hypnothérapie, incluant un résumé des objectifs, une invitation à noter ses ressentis, et des ressources à consulter. »
Résultat ? Un message professionnel, chaleureux et structuré que vous pouvez ajuster à votre style personnel en quelques secondes.
🧠 Gain de temps et charge mentale allégée :
ChatGPT vous permet de déléguer des tâches mentales chronophages :
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répondre aux e-mails répétitifs ;
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rédiger du contenu en quelques minutes ;
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reformuler ou résumer des documents complexes.
Cela vous permet de vous recentrer sur ce qui compte : l’écoute, la relation humaine, et la qualité de votre présence thérapeutique.
🔐 Conseil éthique :
N’utilisez jamais ChatGPT pour analyser ou diagnostiquer un patient en lui fournissant des données sensibles. Préférez toujours l’usage encadré :
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en amont (préparation, éducation) ;
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ou en aval (résumé, feedback, inspiration).
➡️ Astuce pratique : créez un prompt personnalisé du type :
« Tu es un assistant pour un thérapeute spécialisé en anxiété chez les adolescents. Ta mission est d’écrire des mails de suivi, de proposer des métaphores thérapeutiques et des idées d’exercices entre les séances. »
Cela vous permet d’obtenir des réponses plus ciblées et alignées avec votre pratique.
✅ Résumé
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Gratuit ? Oui, version de base avec accès web limité. Version pro avec GPT-4 (payante).
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Points forts : ultra-polyvalent, disponible 24/7, excellent gain de temps, inspiration constante.
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Limites : nécessite un cadre éthique, des ajustements humains, et ne peut en aucun cas remplacer votre rôle de thérapeute.
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Mon avis : ⭐⭐⭐⭐ — Un outil précieux si utilisé comme assistant et non comme décisionnaire. C’est en tout cas l’outil que j’ai choisi!
2. Notion AI : votre deuxième cerveau pour un suivi thérapeutique structuré et intelligent.
Notion AI est un outil puissant (que j’adore, je me suis d’ailleurs abonnée) pour structurer vos notes de séance, créer des bases de données patients et organiser vos idées. Grâce à son intelligence artificielle, il peut générer des résumés, classer des informations automatiquement et améliorer la gestion de vos dossiers. Un atout majeur pour l’intelligence artificielle santé (un game changer!).
Notion AI c’est un véritable tableau de bord thérapeutique intelligent.
🗂️ Cas d’usages thérapeutiques :
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Fiches patients intelligentes : centralisez l’ensemble des informations (nom, historique, objectifs, exercices, bilans) dans une base de données dynamique.
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Templates de séance : créez des modèles personnalisables pour chaque type de thérapie (ex. TCC, hypnose, sophrologie).
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Suivi longitudinal : ajoutez une ligne de temps avec les séances passées, les ressentis du patient, les avancées et les blocages.
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Agenda + to-do list : intégrez vos rendez-vous, rappels et priorités dans un calendrier intelligent interconnecté à vos dossiers patients.
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Journaling thérapeutique : proposez à vos patients un espace partagé (optionnel) où ils peuvent écrire, et où vous pouvez commenter ou structurer leurs idées.
💬 Exemple d’utilisation thérapeutique :
Imaginons que vous travaillez avec un patient anxieux :
Vous pouvez créer une base de données appelée « Gestion de l’anxiété », y intégrer un modèle de note type (date, émotions, pensées automatiques, comportements, outils proposés) et automatiser un résumé hebdomadaire avec l’IA pour suivre son évolution.
Vous gagnez ainsi du temps, tout en gardant une trace claire et utile de vos interventions.
⚙️ L’intelligence artificielle au service de votre efficacité :
Notion AI vous permet de :
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Générer des résumés de séance à partir de vos notes brutes.
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Classifier automatiquement vos notes selon des mots-clés thérapeutiques.
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Corriger et reformuler du contenu de manière fluide et professionnelle.
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Gérer vos projets thérapeutiques avec des vues en tableau kanban, en calendrier ou en ligne du temps.
📚 Exemple de modèles utiles à créer dans Notion AI :
| Modèle | Fonction |
|---|---|
| Fiche Patient Thérapeutique | Identité, historique, objectifs, notes de séance, bilans |
| Template de Séance | Structure type : météo émotionnelle, thème, techniques utilisées, plan d’action |
| Checklist d’outils par objectif | Par exemple : gestion du stress, estime de soi, ruminations |
| Journal d’évolution patient | Entrées hebdomadaires résumées par l’IA |
| Agenda hebdo + to-do pro | Pour centraliser vos tâches, RDV, projets de contenu |
🛡️ Confidentialité & éthique :
Bien que Notion soit performant, il ne respecte pas le RGPD dans sa version gratuite en matière de données de santé. Pour une utilisation thérapeutique professionnelle :
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Ne jamais inscrire d’informations sensibles nominatives dans le cloud.
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Anonymisez vos données ou utilisez Notion uniquement pour organiser votre travail interne (non partagé).
💡 Alternative : utiliser Notion local + export PDF pour conserver une trace hors ligne.
✅ Résumé
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Gratuit ? version gratuite bien suffisante néanmoins il existe également des fonctionnalités avancées payantes (10€ environ pour le premier abonnement mais honnêtement je suis restée pratiquement 2 ans sur la version gratuite!)
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Points forts : ultra-flexible, booste l’organisation, aide à structurer la pratique thérapeutique.
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Limites : nécessité d’anonymiser les données ; légère courbe d’apprentissage au départ.
- Exemple d’utilisation : créez un modèle de prise de notes de séance structuré avec Notion AI pour retrouver rapidement les informations clés sur un patient
- Mon avis : ⭐⭐⭐⭐⭐ (excellent pour l’organisation et le suivi thérapeutique)
3. Jasper AI : création de contenu et marketing thérapeutique
Si vous souhaitez développer votre visibilité en ligne, Jasper AI est un outil de rédaction assistée par IA qui vous aide à créer des articles de blog, des publications sur les réseaux sociaux ou des newsletters adaptées à votre audience. Un outil parfait pour le seo pour les thérapeutes et les coachs.
- Gratuit ? non, service payant
- Exemple d’utilisation : générez un article de blog optimisé SEO sur les bienfaits de la méditation et partagez-le sur votre site et réseaux sociaux pour améliorer votre seo pour la visibilité des thérapeutes.
- Mon avis : ⭐⭐⭐⭐ (très efficace mais coûteux pour un usage occasionnel)
4. Otter.ai : transcription automatique de vos séances
Un atout pour les thérapeutes! Otter.ai est un outil de transcription automatique qui vous permet d’enregistrer et de retranscrire vos consultations en texte. Cela peut être utile pour analyser vos échanges, préparer vos séances suivantes et conserver des notes détaillées sans effort.
- Gratuit ? version gratuite avec transcription limitée
- Exemple d’utilisation : enregistrez une séance via votre smartphone et obtenez une transcription détaillée pour mieux analyser les échanges avec votre patient
- Mon avis : ⭐⭐⭐⭐⭐ (indispensable pour un suivi précis et rapide)
5. Mindsera : un outil d’IA pour la prise de notes réflexives
Mindsera est une plateforme qui utilise l’IA pour améliorer l’auto-réflexion et structurer des idées complexes sous forme de journaling intelligent. Idéal pour les thérapeutes souhaitant documenter leurs observations et proposer des exercices de réflexion à leurs patients.
- Gratuit ? version gratuite avec options payantes
- Exemple d’utilisation : proposez à vos patients d’écrire leurs pensées et émotions entre deux séances, puis analysez ensemble leurs évolutions
- Mon avis : ⭐⭐⭐⭐ (très utile pour enrichir le suivi thérapeutique)
Conclusion : L’IA ne remplace pas l’humain, elle renforce votre pratique!
L’intégration de l’intelligence artificielle dans une pratique thérapeutique ne signifie pas remplacer l’humain, mais optimiser votre temps, votre énergie mentale, et la qualité de l’accompagnement que vous offrez.
Ces outils — qu’il s’agisse de ChatGPT, Notion AI, Otter.ai ou Jasper — ne font pas de vous un thérapeute “automatisé”, mais un professionnel mieux organisé, plus créatif et plus disponible pour l’essentiel : la relation thérapeutique.
👉 En intégrant progressivement l’IA dans votre quotidien, vous pouvez :
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Gagner du temps sur les tâches administratives et rédactionnelles,
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Structurer vos notes et votre suivi thérapeutique de façon fluide,
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Enrichir l’expérience de vos patients entre les séances,
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Développer votre visibilité en ligne de manière cohérente et authentique.
🎓 Et si vous n’êtes pas encore à l’aise avec ces outils ? Je peux vous former.
Je propose des formations concrètes, sur-mesure et bienveillantes, spécialement pensées pour les professionnels de la relation d’aide, du bien-être et de la santé mentale :
✅ Formation “ChatGPT pour thérapeutes” :
Apprenez à utiliser ChatGPT comme un assistant rédactionnel, créatif et thérapeutique, en toute éthique.
✅ Formation “Notion pour thérapeutes” :
Structurez vos notes, organisez votre suivi patient, et créez un espace de travail clair et évolutif.
Ces formations sont accessibles, sans jargon technique, et pensées pour les thérapeutes qui veulent gagner en efficacité… sans perdre leur humanité.
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